ミネラル

ミネラルとは、５大栄養素の一つで、栄養素としての必要量は微量でも、とても大切な働きをしています。骨などの体の組織を構成したり、神経の働きを円滑にするなどして、心と体の健康を維持し、調整する役目をしています。

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